Omega 3

Har du tillräckliga nivåer av Omega 3?

Varför behövs Omega 3? 
Omega 3 är en utav våra essentiella fetter som vår kropp inte kan bilda själv. Det behövs för cellernas uppbyggnad, särskilt hjärnans celler. Det behövs också för att minska inflammation i kroppen.

Med den västerländska kosten får vi i oss stora mängder av Omega 6, som driver inflammationer i kroppen. Omega 6-rika livsmedel är nötter, fröer, spannmål, fröoljor och margarin. Det kan leda till en obalans mellan Omega 6 och Omega 3. Omega 6 som driver inflammationer och Omega 3 som dämpar inflammationer. 

Genom att göra en fettsyraprofil får du koll på om du behöver tillskott av Omega 3. 

Kontakta mig för en konsultation. 





Brist på Omega 3
  • Hjärtsjukdomar
  • Astma
  • Eksem
  • Depression
  • ADHD
  • Demens
  • Schizofreni